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Smoothie vert épinard-pomme

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Un smoothie vert aux épinards, à la pomme et au concombre, avec du citron et de l’eau de coco ou de l’eau filtrée.

Temps total: ⏱ 10 min🍽 2 verresDifficulté: FacileTemps de préparation: Non préciséTemps de cuisson: Non précisé

Les valeurs nutritionnelles de cette recette n’ont pas été calculées.

Smoothie vert épinard-pomme
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Ingrédients

  • 2 tasses d'épinards frais
  • 1 pomme verte, épépinée et coupée en morceaux
  • 1/2 concombre, coupé en morceaux
  • 1/2 citron, jus
  • 1 tasse d'eau de coco ou d'eau filtrée

Étapes de préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un blender.
  2. Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
  3. Servir immédiatement.
Astuce du chef

Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia si vous souhaitez une texture plus épaisse.

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